2010년 3월
- 3월10일 프로그램
[튼튼요리] 머리가 좋아지는 요리 : 견과 씨...
| 횟차 | 시간 | 정원 | 예약가능인원 | 예약 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 13:00~14:00 | 10 | 0 |  |
| 2 | 15:00~16:00 | 7 | 0 | |
| 3 | 10:30~11:30 | 10 | 0 | |
견과 씨리얼 쿠키
재료 : 해바라기씨 2큰술, 호박씨 2큰술, 볶은땅콩(아몬드)2큰술,
건과일(살구, 블루베리,크린베리,건포도), 씨리얼 100g
계란흰자 2개, 설탕40g
만드는 법 :
1.해바라기씨,호박씨, 땅콩(아몬드)는 팬에 볶아 준다.
2.건과일은 0.3cm 정도 곱게 다진다.
3. 씨리얼 준비한다.
4. 계란과 설탕을 거품내어 머랭을 만든다.
5. 재료와 머랭을 섞어 동그랗게 꼭꼭 눌러 모양을 잡는다.
6. 180℃에서 13분간 굽는다.
7. 식힘망에 올려 식힌다.
